【長田校】準備・柔軟運動

こんにちは🌞HP担当のこやまです✨
台風が発生しており
天気にぐらつきがありそうですね💦
天気に負けないよう子どもたちと
元気に過ごしていきたいです☺️

【長田校】



こんにちは！IPPO長田校です

準備運動・柔軟運動について紹介します！
運動を始める前に、手首や足首を回したり、
身体を伸ばしたりして、しっかりと身体をほぐします
柔軟運動では、無理のない範囲で身体を伸ばしながら、
ゆっくりと柔軟性を高めていきます
そして、遊び感覚で子どもたちにも人気の、
足の指を使った「足指じゃんけん」にも挑戦しました
「グー！」「チョキ！」「パー！」と
声を出しながら、
足の指を一生懸命動かして楽しんでいます

その後はブリッジにも挑戦！
身体を持ち上げるのに苦戦する姿もありますが、
挑戦を忘れずに最後まで頑張っており、
遊びを取り入れながら、
楽しんで身体を動かすことができています